うつ予防・改善のための集団プログラム = うつりば

【概要】 『毎日が憂鬱で仕事に行くのも億劫で』 『ストレスが多くてメンタルの調子が悪い』 『意欲が湧かなくて朝起きるのがつらい』 『つい否定的な捉え方を繰り返してしまう』 『うつから抜け出ようとしても悪循環にはまっている』 うつ症状でお悩みの方を対象とした集団プログラムです。 うつの予防・改善につながる生活習慣の獲得や考え方や行動パターン、生き方を検討していきます。