• ブラックFacebookのアイコン
  • ブラックTwitterのアイコン
  • ブラックInstagramのアイコン

〒160-0022 東京都新宿区新宿7丁目26-7  ビクセル新宿1F

​携帯:080-2111-5930 電話:03-4500-2378 MAIL:info@utsureco.com

※業都合で代表電話に出れないことがあります。その際はメールにご連絡ください。

41.jpg
kokoro-web_88_31.gif
ACCESS

​最寄駅

​東京メトロ副都心線/都営大江戸線

​東新宿駅 A2出口 徒歩2分

(A2出口を出て左手側に進みます)

​東京メトロ丸ノ内線・副都心線/都営新宿線 新宿三丁目駅

E1出口 徒歩10分(E1出口まで5分程歩きます)

© 2018 by UtsuReCo. 

令和元年 5月の予定

みなさん、おはようございます。

元号も令和になり、新しい時代の幕開けですね。


時代は刻刻と移り変わり、そしてテクノロジーも日々進歩、これまでと同じ日常や安定が続くというよりも、常に変化!変化!の時代になってきました。周囲の変化が激しいと人はストレスを感じやすくなります。何とか追いつけ、追いつけと適応させようとエネルギーを使うから気づかないうちにストレスフルになるのです。


そして常にテクノロジーが身近なものになり、スマホ、パソコンから常に情報が入ってきています。特にインターネットに常につながっているような状態だと常にテキスト情報にさらされています。



テキスト情報は物事を具体的に表現してくれる側面もあるのですが、テキスト情報というのは【思考の塊】なのです。ついつい自分の感覚、感情を大切にしようと思っても【ああでもない、こうでもない】と考えを巡らせたり、うまくいかない予想をしたりと不安を助長するきっかけにもなったりするのです。




うつに人がネットサーフィンをついついしてしまうかと思ういますが、実は【うまくできない理由】【失敗するかもしれない条件】などを検索して、さらに【頑張ってもどうにもならないかも】と絶望感を感じたり、うまくいかないと不安を感じてしまうことがあるのです。

そんなますます変化が多い時代に突入していくわけですが、私の中では唯一変わらないもの、信頼できるものがひとつあります。



それは【自分自身】です。



確かに社会はどんどん変わっていくと思いますが、自分自身は変わらないはずです。考え方、価値観、身に着けているスキルなどは年を重ねるごとに変わっていくこともあるかとおもいますが、どんなに時代が流れたとしても自分自身だけは自分でコントロール、選択することができます。カウンセリングって、うつを改善するだけでなく、自分自身の精神性や生き方を成熟させていくことで、これからの時代を生きやすくなるひとつのツールになります。決して、心がやんだり、生きづらいという人だけのものではありません。自分自身に強固な軸を作ることで内的な充実感を感じながら生きていくことができるようになるでしょう。その時のキーワードとしては【自分はどうやって生きていくのか】という、時代に流されない芯を見つけていくこと。


うつで悩んでいる方も、うつという症状があらわれているけれども、そういった生き方を模索している段階かもしれません。ぜひぜひ一緒に新しい自分を見つけ、少しでも心穏やかに、一緒に生きる意味を見つけてみませんか。



さてさて。

タイトルの通り5月~6月15日までの予定ですが・・・


5月6日(日)

5月8日(火)

5月24日(金)

5月26日(日)

5月31日(金)

6月2日(日)


で、個別カウンセリングを受け付けております。

他日程につきましては20時以降と少し遅めの時間ですが個別カウンセリング受付中です。遠方の方の場合、オンラインでのカウンセリングも可能です。お気軽にお問合せください。


また5月19日(日)から、いよいよ開催されるうつ予防改善の集団プログラム うつりばの参加者も募集しております。皆様のご参加をお待ちしております。


【5/19~開催 うつ予防・改善の集団プログラム うつりば】

参加の申し込みは

https://www.utsureco.com/events/utsuyobo-kaizennotamenoshudanpuroguramu-utsuriba?fbclid=IwAR1KuPORMZt3UI9MV12tSOUd7dcIKONLiR0b3EzWqnNmi_M7WZNlkwKGVDw



=============================

うつになっても生きやすい社会へ UtsuReCo(うつりこ) 

HP https://www.utsureco.com

160-0022 東京都新宿区新宿7-26-7 1階

03-4500-2378/info@utsureco.com

3回の閲覧