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〒160-0022 東京都新宿区新宿7丁目26-7  ビクセル新宿1F

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ACCESS

​最寄駅

​東京メトロ副都心線/都営大江戸線

​東新宿駅 A2出口 徒歩2分

(A2出口を出て左手側に進みます)

​東京メトロ丸ノ内線・副都心線/都営新宿線 新宿三丁目駅

E1出口 徒歩10分(E1出口まで5分程歩きます)

© 2018 by UtsuReCo. 

2019年11月4日 出版

うつのこころ 抜け出すヒント 

 生きづらさを抱えたカウンセラーの克服体験

 (定価 本体1,400 + 税 ごま書房新社出版)

​これから起こるすさまじい環境や社会、経済の変化に対応していく私たちは、「私は絶対にうつにならない」と断言できるのだろうか。110万人以上の人たちが医療機関を受診、10人に1人はうつ病と言われる日本社会。うつは他人事ではないのだ。うつで悩む全ての人のために本を書くと着想してから3年。「うつ」を克服した著者自身の体験を踏まえた、こころの痛みを代弁する「読む治療薬」が完成いたしました。

contents

はじめに うつは他人事ではない

序章      退職勧告

第1章     少年時代

第2章     自己否定の中で生きる

第3章     うつ発症

第4章  愛情のかたち

第5章     うつと向き合う

第6章     未来へ

おわりに  うつになっても

      生きやすい社会へ

​<はじめにより>

自身のうつとともに生きた過程を書き綴り公表することは周りからどのように思われるのだろうと、怖さもある。

しかし、私のうつ克服体験を私だけのものにするのではなく、同じようにうつで苦しむ人たちにとって生きるヒントや支え、希望になってほしい。その願いをこめて、私がうつと共に生きてきた半生をまとめていきたい。

2019年11月17日 新潟日報朝刊 掲載記事